다이어트를 하는 중에 눈에 들어와서 구입한 책이다.무작정 굶는 다이어트는 너무 금방 포기하게 되고 건강에도 나쁘기때문에 저염식이나 저칼로리 요리법이 필요했는데 너무나 적절한 책이다.기본적으로 소스나 양념을 기존에 요리보다 저염, 저칼로리로 만들 수있는 방법들과 칼로리가 낮은 식재료들을 이용해서 다양한 요리들을 변형시킨 레시피들이라 나름의 만족감과 다른 재료들로 응용할 수있는 방법들을 배울 수있다. 다이어트나 자극적이지않는 요리 방법을 원하는 분들에게 추천하고 싶은 책이다.더 슬림한 몸을 위한 하루 1200대 칼로리, 85가지 레시피!확 달라진 저칼로리 다이어트 식단 개정판!이 책을 활용한 저자의 다이어트 체험기 수록!굶지 않는 다이어트, 요요 현상 없는 다이어트를 가능하게 하여 다이어터들의 전폭적 지지를..