다이어트 반찬 81

나이가 들면서 점점 뱃살은 늘어만가고 운동하는 시간도 내기가 쉽지않은 것이 현실입니다.이러한 현실에서 그마나 작은 공간이나마 찾아서 운동을 해도 효과를 보기는 쉽지 않습니다.그래서 선택한 방법이 식단을 잘 꾸려서 다이어트를 해보면 괜찮겠다는 생각이 들게 마련이죠.그런데 운동이 맞는 역할이 있지만 다이어트에서는 운동이 차지하는 비중보다는 식단이 차지하는 비중이 더 큰 것같습니다.다이어트의 성공을 기원하는 우리에게 작은 힘이나 되었으면 해서 이 책을 추천합니다.일본 최고의 ‘초간단 레시피’ 전문가1년 26kg을 감량한 ‘기적의 다이어트 반찬’을 완성하다이 책의 저자인 야나기사와 에이코는 일본의 요리연구가로 인생은 먹는 낙이지, 운동은 죽어도 싫어! 라고 말하며 주변에 늘 먹을 것이 끊이지 않는 삶을 살아왔다..
카테고리 없음 2023. 3. 8. 13:57
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